När du är ute och vandrar på en led som Solanderleden, är det viktigt att ha tänkt igenom olika säkerhetsaspekter.  Detta innefattar bland annat att veta om du har mobiltäckning eller ej, hur du larmar om något händer, ha koll på vädret och brandrisk och ha med rätt utrustning och första hjälpen kit. 

Vid AKUT LÄGE av olycksfall, sjukdom eller förgiftning larmar du SOS på Nödnummer  112
Vid mindre akuta medicinska lägen ringer du Vårdinformation på 1177
Vid mindre akut misstanke om förgiftning ringer du Giftinformationscentralen 010-456 6700
Polisen för icke akuta händelser, tips eller svar på frågor 114 14
Räddningstjänsten i Piteå 0911-6960 00 (vx) och i Luleå 0920-45 30 00 (vx)

När du larmar från leden är det viktigt att veta vart du är så att räddningstjänst eller ambulans kan hitta dig. Det bästa är att du förbereder dig genom att ladda ned 112-SOS appen som du hittar här >> 
Med den kan du ringa SOS 112 som då samtidigt får din exakta position. Du får även meddelanden om aktuella händelser i närheten. Alla viktiga nummer ovan finns dessutom i 112 appen.

Vid akut olycka eller sjukdom blir man ofta skärrad och stressad och det kan vara svårt att förklara vad som hänt. När du ringer SOS kommer SOS-operatören att lugnt vägleda dig och ställa frågor om vad som har inträffat, var det har skett, hur många som är skadade och information om de skadade och dig som ringer (ditt telefonnummer).

Om olycka eller sjukdom gör att du måste evakueras till kvalificerad sjukvård (sjukhus) med ambulans eller ambulanshelikopter, är det viktigt att förutom veta din nuvarande position även identifiera en evakueringsplats dit ambulans kan komma. 

Dettas görs i samråd med SOS-centralen som utifrån din positionsangivelse beslutar om en evakueringsplats. Om du inte kan ta dig dit själv kommer räddningstjänsten till hjälp för transport.

Innan du ger dig ut i skog och mark är det viktigt att du har koll på väderprognosen, så att du är rätt klädd för vädret,  speciellt vintertid och att du inte drabbas av oväntade oväder.
Här kan du hitta väderprognoser:
Lokal Väderprognos Luleå >>         SMHI 10 dagarsprognos Luleå>>         SMHI Prognoskarta hela landet >>
Lokal väderprognos Piteå >>         SMHI 10 dagars prognos Piteå >>
 

När du vistas i naturen finns det alltid risk för olyckor eller att väder kan skapa riskfyllda situationer. Du bör därför på dina turer, även kortare turer alltid ha med följande:

Karta - digital (GPS eller mobiltelefon med kartApp) eller i pappersform, helst båda ifall batteriet tar slut i mobil/GPS.

Mobiltelefon - så du kan larma om olycka eller sjukdom, eller meddela om du blir försenad hem, så att du inte blir efterlyst.

Första förband kit - så du kan plåstra om mindre sår eller lägga första förband på större skada. Ju längre tur du tar desto bättre utrustad förbandslåda bör du ha med dig. Är du allergisk eller har någon sjukdom som akut kan nedsätta din förmåga bör du ha med lämplig medicin.

Dryck och vätska - sommartid kan det vara varmt och även kortare turer kan leda till vätskebrist. Vätskebrist kan medföra att omdömet börjar svikta vilket kan medföra ökad risk för olyckor. Ha därför alltid med dig någon dryck eller vatten. Längs leden kan du inte dricka från bäckar och sjöar utan vattenrening och vattenpåfyllning längs leden är begränsad >>

Rätt klädsel - felaktig klädsel kan snabbt leda till risker och fara. Vid kraftig regn utan regnkläder kan du bli blöt och nedkyld och riskera hypotermi - farlig nedkylning. Samma sak gäller vintertid vid kyla och olämplig klädsel. För varmt klädd vid extremt varmt väder kan på samma sätt leds till hypertermi - överhettning, som kan vara lika farlig som nedkylning. Vintertid är det ännu viktigare att du har rätt anpassade kläder för vädret, vantar och mössa, och möjlighet att ta av eller på kläder för att motverka nedkylning eller överhettning. Lär dig om rätt klädsel för friluftsliv här>>

Rätt fotbeklädnad - en vandringsled kan snabbt ändra karaktär med vädret, från en torr och trevlig stig till en blöt och farligt hal lerstig. På samma sätt kan klippor vid blött väder eller vintertid bli farligt hala. Det är därför viktigt att du har fasta greppvänliga skor såsom vandringskängor eller stabila vandringsskor. Vid blöt väderlek är stövlar att föredra då både vattenpölar och blöt vegetation annars snabbt medför blöta fötter som både kan ge skavsår och bidra till nedkylning.

Energi - ha vid lite längre turer med dig någon form av förtäring som kan ge dig energi när blodsockerhalten sjunker. En picknick, energikakor, eller "jägarsnus" (blandning av nötter, choklad m.m.) eller vad du föredrar. Tänk på att dock inför en tur inte ladda med för mycket snabb energi (socker i form av godis, energidrycker m.m.) eftersom du då kan få ett rejält blodsockerfall när denna "energiboost" är förbrukad.

Lär mer om säkerhetsutrustning och säkerhetsplanering här >>